寝違えでお困りの方は木更津市のぎおん鍼灸整骨院にご相談ください

寝違えた当日は電気療法と超音波治療とアイシングです。電気療法で血流を改善しアイシングで鎮痛していきます。主に超音波治療により筋肉に負担を掛けずに柔らかくしていきます。その後、炎症が起きている部分を除いて出来る範囲でストレッチなど手技で筋肉を緩めます。

炎症はその日に取れません。最初の数日は首の動く範囲を広げることを1番の目的としています。寝違えの原因は筋肉にあるので基本的に首の筋肉を中心に施術していきます。首と肩のみの施術は保険での対応も可能です。

寝違えには、鍼治療が効果を発揮することがあります。痛みが0になるわけではありませんが、首が動く範囲が広がる事も多いのでオススメです。また背中・腰は首とも繋がってるのでストレッチや筋膜リリースで緩めていくと痛みが減るケースもあります。

寝違えは年齢に関係なく起きる
「寝て目覚めた時に首の周辺が痛くなる一過性の炎症症状」
です。

レントゲンや検査で特有の症状がないので
正確な原因はないと言われています。

・寝ている姿勢で血行障害がおきて筋肉が硬くなってしまった。

・労働による重量物の運搬やスポーツにより手～肩の使い過ぎで痙攣して起きてしまった。

・頸椎の椎間関節に炎症がおきた

上記のような原因があると言われています。

事務作業

「事務作業で首の筋肉に負担が掛かってる」
「スポーツで疲れて寝返りがなくなりやすい」
「飲酒後は寝返りが少なくなりやすい」
など生活にも影響されて発症すると言われています。

保険

原因は急に起こる炎症なので寝違えてから2週間以内であれば基本的には保険適応となります。

ただ、1ヶ月以上前に寝違えてから調子が悪い
などの理由では保険適応となりません。

寝違えは疲れから来るので身体全体的に施術するのも効果的です。
疲れの施術は自由診療となります。

固定

ストレッチをする人もいますが、症状によっては逆効果になるのでやめましょう。

寝違えは数日から2週間程度で治ります。

首に負担が掛かれば掛かるほど長引くので、負担を掛けないように心がけることが大切です。

湿布

消炎鎮痛剤が含まれるシップも有効だと言われています。

冷却パックなどで冷やすのも痛みを減らすことは出来ます。

寝違えのお悩み改善｜鍼と電気治療で症状を楽に！