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上腕二頭筋・上腕三頭筋は、
「押す・引く・投げる」といった動作で繰り返し使われる筋肉です。

スポーツや筋トレ、日常動作の負担が積み重なることで、
腕や肘に痛みや張り感が出るケースは少なくありません。

上腕二頭筋・三頭筋の使いすぎによる腕・肘の痛みで、このようなお悩みはありませんか?

  • ベンチプレスや懸垂で肘が痛い
  • 投球後に肘の奥や後ろ側が痛む
  • 肘の関節は問題ないと言われた
  • 腕に張りや違和感が続いている
  • 休んでもなかなか良くならない

これらは、
上腕二頭筋・三頭筋の使いすぎによる痛みで
よくみられるお悩みです。

木更津市のぎおん鍼灸整骨院の上腕二頭筋・三頭筋の使いすぎによる腕・肘の痛みの施術

当院では、腕や肘の痛みに対して、
痛みが出ている場所だけを施術する対応は行いません。

上腕二頭筋・上腕三頭筋の使いすぎによる痛みは、
単純な「筋肉痛」ではなく、
複数の要因が重なって起こることが多い症状です。

  • 腕の使い方のクセ
  • 上腕・前腕の筋肉の緊張
  • 肘や肩の可動域の制限
  • スポーツや筋トレでの負担の蓄積

これらを総合的に確認し、
状態に合わせて施術を行います。

特に当院には、
野球やテニス、筋トレなど、
腕を繰り返し使う方の来院が多く、
競技特性も踏まえて状態を確認しています

上腕二頭筋・三頭筋の使いすぎによる腕・肘の痛みってどんな症状?

この症状ってどんな状態

「肘が痛い=肘が悪い」とは限りません

上腕二頭筋・上腕三頭筋は、
投球や筋トレなどで繰り返し使われる筋肉です。

投球量の増加や疲労の蓄積によって負担がかかると、

肘の奥が痛い
投げたあとに違和感が残る
腕を伸ばしにくい
肩の前後が張る

といった症状が出ることがあります。

しかし、
肘の関節自体には
大きな異常が見つからないケースも少なくありません。

「肘が悪い」のではなく、
腕の筋肉の張りによって
肩や肘に負担がかかっていることがあります。

なぜこの症状が起きるのか?

動きの制限が関節への負担につながります

上腕二頭筋や上腕三頭筋に負担が蓄積すると、
筋肉が張りやすくなり、

肘を伸ばしにくい
動かすと肘の奥が痛い
腕を使ったあとに違和感が残る
肩の前後が張る

といった症状が出ることがあります。

スポーツや筋トレなどで腕を繰り返し使うことで、
二頭筋・三頭筋に負担がかかりやすくなります。

筋肉が硬くなると、
腕や肘の動きに制限が出て、
関節へ負担がかかりやすくなります。

よくある症状の特徴

肩や肘の痛みとして感じているケースが多いです

例えば野球をしている選手の場合

・肩の前が痛い
・肘の内側や奥が痛い

と訴えることが多く、
本人や保護者の方も
「肩の痛み」「肘の痛み」と認識して来院されます。

しかし、実際に確認すると、

・上腕二頭筋が強く張っている
・肘が伸ばしにくくなっている

といった状態がみられることも少なくありません。

安静にした方が良いのか?

症状の程度で変わります

上腕二頭筋・三頭筋の使いすぎによる腕・肘の痛みは、
必ずしも完全に安静にする必要はありません。

痛みが出たばかりで強い張りがある場合は、
一時的に腕の使用量を減らすことが大切です。

一方で、
慢性的な張りや違和感が続いている場合は、
安静にしすぎることで動かしにくさが残ることもあります。

大切なのは、
痛みの状態や動かしやすさを確認しながら、
負担を調整していくことです。

当院では、
状態に合わせて、
休ませるべきか、動かしながら整えるべきかを判断しています。

上腕二頭筋・三頭筋の使いすぎによる腕・肘の痛みの施術費用について

掲載している料金は、ご来院いただく患者様の中で最も多い施術内容をもとに掲載しています。

症状や施術内容により、施術時間や料金が異なる場合があります。
学生などは市の受給券が使える場合はそれに応じた金額となります。(200円~400円)

保険を利用した施術で鍼治療や圧力波(体外衝撃波)を追加する場合は、別途追加料金が必要となります。

その他、テーピングや各種測定・トレーニング機器を使用する場合は、内容と料金を事前にご説明いたします。

ご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。
初回時に状態を確認し、施術内容と料金をご説明いたしますのでご安心ください。

痛みを我慢せず、お早めにご相談ください。

保険適用範囲について

当院では、厚生労働省が定める療養費支給基準に基づき、健康保険の適用可否を判断しています。
厚生労働省「柔道整復師等の施術にかかる療養費の取扱いについて」

健康保険の運用は加入されている健康保険組合などによって異なる場合があります。そのため、最終的な保険適用の可否は保険者の判断となります。

保険が利用できるか分からない場合は、お気軽にご相談ください。受傷状況を確認し、できる限り分かりやすくご説明いたします。

上腕二頭筋・三頭筋の使いすぎによる腕・肘の痛みの施術のよくある質問

肘の関節が悪いわけではないのですか?

必ずしもそうとは限りません。
肘の関節に異常がなくても、
上腕二頭筋・三頭筋の使いすぎによって
肘の奥や後ろ側に痛みが出ることがあります。

野球をしているから起こる症状ですか?

野球に限った症状ではありません。
当院は野球をしている子が多いため
結果的に野球が関係しているケースを多く見ていますが、
腕の使いすぎが原因であれば
筋トレや仕事でも同じような痛みは起こります。

投球や練習は続けても大丈夫ですか?

状態によります。
痛みが強い場合は一時的に量を減らす必要がありますが、
完全な安静が必要とは限りません。
状態を見ながら判断します。

健康保険は使えますか?

使いすぎによる痛みの場合、
基本的に健康保険は使えません。

ただし、はっきりした原因があり
受傷から3週間以内であれば
使えるケースもあります。

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