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朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が動かなくなった
物を持ち上げたときに腰に強い痛みが走った
少し動かすだけでも激痛が出る――。

このような急な腰の痛みは、
いわゆるぎっくり腰(急性腰痛)の可能性があります。

ぎっくり腰は突然起こるため、
「どうしたらいいかわからない」
「動かしていいのか安静にした方がいいのか不安」
と感じる方も少なくありません。

このページでは、
ぎっくり腰の特徴や注意点、
当院での考え方についてご紹介します。

ぎっくり腰で、このようなお悩みはありませんか?

  • 腰を動かすと強い痛みが出る
  • 立ち上がる・寝返りがつらい
  • 腰をかばって姿勢が崩れている
  • 痛みで前かがみや後ろ反らしができない
  • 初めてのぎっくり腰で不安が大きい

これらは、ぎっくり腰でよくみられる状態です。

木更津市のぎおん鍼灸整骨院のぎっくり腰の施術

ぎおん鍼灸整骨院では、まず痛みの程度や原因を丁寧に評価し、骨折など医療機関での検査や治療が必要な状態ではないかを確認したうえで、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

ぎっくり腰は症状の程度によって対応が異なります。痛みが強く、歩くことが困難な方や、ベッドに横になることもできないほど症状が重い場合は、無理に施術を行うことはせず、ご自宅で安静にしていただくことや、必要に応じて医療機関の受診をおすすめしています。

ある程度動ける状態になってきたら、痛みを和らげるために鍼治療や電気治療を行い、症状に応じて施術を進めていきます。痛みが落ち着いてきた段階では、筋肉や関節の柔軟性を改善するストレッチや手技を取り入れ、腰の可動域を回復させることで、日常生活への早期復帰を目指します。

さらに、再発を予防するため、ご自宅で行えるストレッチや身体の使い方についてもアドバイスしています。痛みを一時的に和らげるだけでなく、ぎっくり腰を繰り返しにくい身体づくりまでサポートしています。

ぎおん鍼灸整骨院ならではの取り組み

当院では、体組成計による身体分析やフォースプレートなどの計測器による動作評価、可動域チェックを組み合わせ、一人ひとりの身体の状態を客観的に分析しています。数値と動きの両面から原因を把握し、その結果をもとに最適な施術やトレーニングをご提案しています。体組成計による身体分析やフォースプレートなどの計測器による動作評価については、それぞれ詳しくご紹介しています。
▶体組成計による身体分析について詳しくみる
▶フォースプレートなどの計測器による動作評価について詳しくみる
※上記の評価・測定は、症状や身体の状態に応じて必要なものをご提案しています。すべての方に行うものではありません。

ぎおん鍼灸整骨院で対応可能な施術・設備

当院では、一人ひとりの症状や原因、回復段階に合わせて施術方法を選択しています。下記は当院で対応している主な施術・設備です。

施術内容 主な目的
圧力波(体外衝撃波) 痛みや違和感の軽減をサポートします。
詳細はコチラ>>圧力波(体外衝撃波)
鍼治療 筋肉の緊張を和らげ、身体の負担軽減を目指します。
詳細はコチラ>>鍼治療
電気療法・超音波治療 痛みや炎症による不快感の軽減を図ります。
詳細はコチラ>>超音波療法
詳細はコチラ>>立体動態波
手技療法 筋肉や関節の状態を整え、動きやすい身体を目指します。

関節可動域や動作の改善を図り、再発予防や日常生活・競技復帰をサポートします。

詳細はコチラ>>動的ストレッチマシン「IMPRO」

ぎっくり腰ってどんな症状?

ぎっくり腰ってどんな状態?

突然動けなくなる腰の強い痛み

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれ、重い物を持ち上げた時や、朝起き上がろうとした時、くしゃみをした時などに突然強い腰の痛みが起こる状態です。筋肉や靭帯、関節などに急激な負担がかかることで発症すると考えられており、欧米では「魔女の一撃」と呼ばれるほど突然激しい痛みが特徴です。

ぎっくり腰の原因は?

原因は一つではありません

ぎっくり腰は、筋肉や靭帯への負担だけでなく、関節の動きの悪さや身体の柔軟性の低下、疲労の蓄積など、さまざまな要因が重なって起こります。同じ姿勢が続く仕事や運動不足、急な動作などもきっかけになります。痛みが出た場所だけでなく、股関節や背中など身体全体の動きを確認することが再発予防には大切です。

ぎっくり腰の症状は?

腰だけでなく動作にも影響します

ぎっくり腰では、腰に強い痛みが現れるだけでなく、立ち上がる、歩く、前かがみになる、寝返りを打つなどの日常動作が難しくなることがあります。症状には個人差があり、違和感程度で動ける方もいれば、痛みが強く動けなくなる方もいます。足のしびれや力が入りにくい症状がある場合は、他の病気が隠れている可能性もあるため注意が必要です。

安静にしていれば治る?

安静だけでは再発を繰り返すことも

痛みが非常に強い時期は、無理に動かさず安静にすることが大切です。しかし、痛みが落ち着いた後も安静だけを続けると、筋肉や関節が硬くなり、再発しやすくなることがあります。症状が落ち着いてきたら、痛みを和らげる施術や柔軟性・関節の動きを改善することが回復への近道です。また、ストレッチや身体の使い方を見直すことで、ぎっくり腰を繰り返しにくい身体づくりにつながります。

ぎっくり腰の施術費用について

掲載している料金は、ご来院いただく患者様の中で最も多い施術内容をもとに掲載しています。

症状や施術内容により、施術時間や料金が異なる場合があります。
学生などは市の受給券が使える場合はそれに応じた金額となります。(200円~400円)

保険を利用した施術で鍼治療や圧力波(体外衝撃波)を追加する場合は、別途追加料金が必要となります。

その他、テーピングや各種測定・トレーニング機器を使用する場合は、内容と料金を事前にご説明いたします。

保険適用範囲について

当院では、厚生労働省が定める療養費支給基準に基づき、健康保険の適用可否を判断しています。
厚生労働省「柔道整復師等の施術にかかる療養費の取扱いについて」

健康保険の運用は加入されている健康保険組合などによって異なる場合があります。そのため、最終的な保険適用の可否は保険者の判断となります。

保険が利用できるか分からない場合は、お気軽にご相談ください。受傷状況を確認し、できる限り分かりやすくご説明いたします。

ぎっくり腰の施術のよくある質問

すぐに良くなりますか?

状態によって異なります。
ぎっくり腰は、人によって原因や状態が大きく違うため、
その場で大きく改善するケースは多くありません。

特に、
ほとんど動けない状態の場合は、
施術によってすぐに楽になることは期待しにくいのが実情です。

一方で、
筋肉の急激な緊張が主な原因となっている場合には、
症状が軽減するケースもあります。

どのタイミングで行けばいいですか?

ベッドに横になることができ、
体勢を変えられる余裕が出てきた段階がひとつの目安です。

痛みが強すぎて
横になることができない場合は、
まずは医療機関での診察をおすすめしています。

ほとんど動けませんが、施術は受けられますか?

申し訳ありませんが、
ほとんど動けない状態では、
十分な施術ができない可能性があります。

座った姿勢で行える対応は
電気治療やテーピングが中心となり、
症状を大きく変えることは難しい場合があります。

このような場合は、
無理に来院されるよりも、
医療機関での対応を優先してください。

圧力波(体外衝撃波)治療は効果がありますか?

圧力波(体外衝撃波)治療は、
ぎっくり腰に対して必ず効果が出る施術ではありません。

筋肉の緊張が主な原因の場合には
変化が出る可能性もありますが、
実際にはやってみないと分からない施術です。

「ダメ元でも試してみたい」という方に対して、
説明を行ったうえで実施しています。

再発しやすいと聞きましたが本当ですか?

体の使い方や柔軟性が改善されないままだと、
再発を繰り返すケースもあります。

痛みが落ち着いた後の対応が、
再発予防にはとても重要です。

動的ストレッチや定期的な施術でぎっくり腰にならなくなったという患者さんもいらっしゃいます。

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