首や肩が常に重だるい
長時間のデスクワークやスマホで首がつらい
マッサージを受けてもすぐ元に戻る
「ストレートネックですね」と言われたが、どうすればいいかわからない――。
このようなお悩みは、
ストレートネックと呼ばれる状態に当てはまる可能性があります。
ストレートネックは、
放っておくと首や肩だけでなく、
頭痛や腕のだるさにつながることもあります。
このページでは、
ストレートネックの特徴と当院の考え方についてご紹介します。
ストレートネックで、このようなお悩みはありませんか？
- 首や肩が常に重だるい
- 長時間座っていると首がつらくなる
- スマホやパソコン作業が多い
- 首を後ろに反らしにくい
- 姿勢が悪いと言われることが多い
これらは、
ストレートネックでよくみられるお悩みです。
木更津市のぎおん鍼灸整骨院のストレートネックの施術
ストレートネックは、
骨が変形しているというより、動きが失われている状態と考えています。
- 特に軽度のストレートネックでは、
- 胸郭や背骨全体の動きが出てくる
- 首が無理に代償しなくて済むようになる
ことで、
首の位置や動きにその場で変化が出るケースを、臨床上よく経験しています。
一方で、
骨の形がどこまで変わっているのかを
画像だけで正確に判断することは難しいため、
当院では「形」よりも「動きの変化」を重視しています。
なぜ胸郭（胸椎）の動きが重要なのか
首の動きは、
首だけで完結しているわけではありません。
実際には、
- 胸郭（胸椎）
- 肩甲骨
- 背骨全体
が連動して動くことで、
首は無理なく前弯を保つことができます。
胸郭の動きが低下すると、
- 首だけで動きを作ろうとする
- 頭が前に出やすくなる
- 結果として前弯が失われやすくなる
といった状態が起こりやすくなります。
IMPROを用いた立位での動的ストレッチについて
当院では、
IMPROを用いた立った状態での動的ストレッチを行い、
- 胸郭の屈曲・伸展
- 背骨全体の連動
- 肩まわりの可動性
を引き出していきます。
キャット＆ドッグのような動きも、
首だけを動かすのではなく、
胸郭から動きを作ることが重要です。
IMPROでは、
この動きを無理なく再現できるため、
首に過度な負担をかけずに動きを引き出すことが可能になります。
前弯は「結果として」戻っていくと考えています
当院では、
- 首の骨を無理に押す
- 強制的に矯正する
といった方法は行っていません。
胸郭や背骨全体の動きが改善し、
首が自然に動ける状態になることで、
結果として前弯が戻っていく（矯正されていく）ケースが多いと考えています。
特に軽度のストレートネックでは、
施術後に
- 首が動かしやすい
- 姿勢が楽
- 重だるさが軽減した
といった変化を感じる方も少なくありません。
ぎおん鍼灸整骨院ならではの取り組み
当院では、体組成計による身体分析やフォースプレートなどの計測器による動作評価、可動域チェックを組み合わせ、一人ひとりの身体の状態を客観的に分析しています。数値と動きの両面から原因を把握し、その結果をもとに最適な施術やトレーニングをご提案しています。体組成計による身体分析やフォースプレートなどの計測器による動作評価については、それぞれ詳しくご紹介しています。
▶体組成計による身体分析について詳しくみる
▶フォースプレートなどの計測器による動作評価について詳しくみる
※上記の評価・測定は、症状や身体の状態に応じて必要なものをご提案しています。すべての方に行うものではありません。
ぎおん鍼灸整骨院で対応可能な施術・設備
当院では、一人ひとりの症状や原因、回復段階に合わせて施術方法を選択しています。下記は当院で対応している主な施術・設備です。
| 施術内容 | 主な目的 |
|---|---|
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痛みや違和感の軽減をサポートします。 詳細はコチラ＞＞圧力波（体外衝撃波） |
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筋肉の緊張を和らげ、身体の負担軽減を目指します。 詳細はコチラ＞＞鍼治療 |
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痛みや炎症による不快感の軽減を図ります。 詳細はコチラ＞＞超音波療法 詳細はコチラ＞＞立体動態波 |
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筋肉や関節の状態を整え、動きやすい身体を目指します。 |
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関節可動域や動作の改善を図り、再発予防や日常生活・競技復帰をサポートします。 詳細はコチラ＞＞動的ストレッチマシン「IMPRO」 |
