朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が動かなくなった
物を持ち上げたときに腰に強い痛みが走った
少し動かすだけでも激痛が出る――。
このような急な腰の痛みは、
いわゆるぎっくり腰(急性腰痛)の可能性があります。
ぎっくり腰は突然起こるため、
「どうしたらいいかわからない」
「動かしていいのか安静にした方がいいのか不安」
と感じる方も少なくありません。
このページでは、
ぎっくり腰の特徴や注意点、
当院での考え方についてご紹介します。
ぎっくり腰で、このようなお悩みはありませんか?
- 腰を動かすと強い痛みが出る
- 立ち上がる・寝返りがつらい
- 腰をかばって姿勢が崩れている
- 痛みで前かがみや後ろ反らしができない
- 初めてのぎっくり腰で不安が大きい
これらは、ぎっくり腰でよくみられる状態です。
木更津市のぎおん鍼灸整骨院のぎっくり腰の施術
ぎおん鍼灸整骨院では、まず痛みの程度や原因を丁寧に評価し、骨折など医療機関での検査や治療が必要な状態ではないかを確認したうえで、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。
ぎっくり腰は症状の程度によって対応が異なります。痛みが強く、歩くことが困難な方や、ベッドに横になることもできないほど症状が重い場合は、無理に施術を行うことはせず、ご自宅で安静にしていただくことや、必要に応じて医療機関の受診をおすすめしています。
ある程度動ける状態になってきたら、痛みを和らげるために鍼治療や電気治療を行い、症状に応じて施術を進めていきます。痛みが落ち着いてきた段階では、筋肉や関節の柔軟性を改善するストレッチや手技を取り入れ、腰の可動域を回復させることで、日常生活への早期復帰を目指します。
さらに、再発を予防するため、ご自宅で行えるストレッチや身体の使い方についてもアドバイスしています。痛みを一時的に和らげるだけでなく、ぎっくり腰を繰り返しにくい身体づくりまでサポートしています。
ぎおん鍼灸整骨院ならではの取り組み

当院では、体組成計による身体分析やフォースプレートなどの計測器による動作評価、可動域チェックを組み合わせ、一人ひとりの身体の状態を客観的に分析しています。数値と動きの両面から原因を把握し、その結果をもとに最適な施術やトレーニングをご提案しています。体組成計による身体分析やフォースプレートなどの計測器による動作評価については、それぞれ詳しくご紹介しています。
▶体組成計による身体分析について詳しくみる
▶フォースプレートなどの計測器による動作評価について詳しくみる
※上記の評価・測定は、症状や身体の状態に応じて必要なものをご提案しています。すべての方に行うものではありません。
ぎおん鍼灸整骨院で対応可能な施術・設備
当院では、一人ひとりの症状や原因、回復段階に合わせて施術方法を選択しています。下記は当院で対応している主な施術・設備です。
| 施術内容 | 主な目的 |
|---|---|
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痛みや違和感の軽減をサポートします。 詳細はコチラ>>圧力波(体外衝撃波) |
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筋肉の緊張を和らげ、身体の負担軽減を目指します。 詳細はコチラ>>鍼治療 |
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痛みや炎症による不快感の軽減を図ります。 詳細はコチラ>>超音波療法 詳細はコチラ>>立体動態波 |
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筋肉や関節の状態を整え、動きやすい身体を目指します。 |
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関節可動域や動作の改善を図り、再発予防や日常生活・競技復帰をサポートします。 詳細はコチラ>>動的ストレッチマシン「IMPRO」 |










