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膝の内側が痛くなり、
「成長痛かな?」「使いすぎかな?」と様子を見ていませんか。

鵞足炎は、
膝の内側に集中して負担がかかることで起こるスポーツ障害のひとつです。

このページでは、
鵞足炎の症状の特徴や考え方、
そして当院での対応についてご紹介します。

鵞足炎(がそくえん)で、このようなお悩みはありませんか?

  • 膝の内側を押すと痛い
  • 走った後や運動後に膝の内側がズキズキする
  • 階段の上り下りで膝の内側が痛む
  • 部活や練習量が増えてから痛くなった
  • 病院で「鵞足炎」と言われた
  • 休むと楽だが、再開すると痛みが戻る

ひとつでも当てはまる場合、
鵞足炎が関係している可能性があります。

木更津市のぎおん鍼灸整骨院の鵞足炎(がそくえん)の施術

ぎおん鍼灸整骨院では、鵞足炎の痛みが出ている部分だけでなく、「なぜ負担が集中したのか」という原因まで確認しながら施術を行います。

膝の状態はもちろん、股関節や足首の動き、筋力や柔軟性などを総合的に評価し、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

炎症が強い時期には痛みを抑える施術を行い、症状の改善に合わせてストレッチや運動療法を取り入れ、再発しにくい身体づくりまでサポートいたします。

慢性化している症状には体外衝撃波(圧力波)による施術が多くなっています。

ぎおん鍼灸整骨院ならではの取り組み

当院では、体組成計による身体分析やフォースプレートなどの計測器による動作評価、可動域チェックを組み合わせ、一人ひとりの身体の状態を客観的に分析しています。数値と動きの両面から原因を把握し、その結果をもとに最適な施術やトレーニングをご提案しています。体組成計による身体分析やフォースプレートなどの計測器による動作評価については、それぞれ詳しくご紹介しています。
▶体組成計による身体分析について詳しくみる
▶フォースプレートなどの計測器による動作評価について詳しくみる
※上記の評価・測定は、症状や身体の状態に応じて必要なものをご提案しています。すべての方に行うものではありません。

ぎおん鍼灸整骨院で対応可能な施術・設備

当院では、一人ひとりの症状や原因、回復段階に合わせて施術方法を選択しています。下記は当院で対応している主な施術・設備です。

施術内容 主な目的
圧力波(体外衝撃波) 痛みや違和感の軽減をサポートします。
詳細はコチラ>>圧力波(体外衝撃波)
鍼治療 筋肉の緊張を和らげ、身体の負担軽減を目指します。
詳細はコチラ>>鍼治療
電気療法・超音波治療 痛みや炎症による不快感の軽減を図ります。
詳細はコチラ>>超音波療法
詳細はコチラ>>立体動態波
手技療法 筋肉や関節の状態を整え、動きやすい身体を目指します。

関節可動域や動作の改善を図り、再発予防や日常生活・競技復帰をサポートします。

詳細はコチラ>>動的ストレッチマシン「IMPRO」

鵞足炎(がそくえん)ってどんな症状?

鵞足炎はどんな状態?

膝の内側に痛みが出るスポーツ障害の一つです

鵞足炎(がそくえん)は、膝の内側にある「鵞足」と呼ばれる部分に炎症が起こる症状です。鵞足は縫工筋・薄筋・半腱様筋という3つの筋肉の腱が付着する場所で、ランニングやジャンプ、方向転換などを繰り返すことで負担が蓄積し、痛みが現れます。スポーツをしている方だけでなく、運動不足の方や中高年の方にも起こることがあります。

鵞足炎の原因は?

膝への繰り返しの負担が炎症を引き起こします

鵞足炎は、運動量の増加やフォームの乱れ、筋肉の柔軟性低下などによって膝の内側に繰り返し負担がかかることで起こります。また、股関節や足首の動きが悪かったり、太ももやお尻の筋力バランスが崩れていたりすると、鵞足への負担がさらに大きくなります。原因は人によって異なるため、身体全体を確認することが大切です。

鵞足炎のよくある症状は?

膝の内側の痛みは鵞足炎のサインかもしれません

鵞足炎では、膝の内側を押すと痛みがある、走る・階段の上り下り・しゃがむ動作で痛むといった症状がよくみられます。運動中は我慢できても、運動後や翌日に痛みが強くなることも少なくありません。症状が進行すると日常生活でも違和感や痛みが続く場合があります。

安静にしていれば治る?

痛みが落ち着いても原因が残れば再発しやすくなります

炎症が強い時期は安静にすることで痛みが軽減することがあります。しかし、膝に負担がかかる原因が改善されなければ、運動を再開した際に再発してしまうことも少なくありません。症状の改善だけでなく、筋肉の柔軟性や筋力、身体の使い方を見直し、膝に負担がかかりにくい状態を目指すことが大切です。

鵞足炎(がそくえん)の施術費用について

掲載している料金は、ご来院いただく患者様の中で最も多い施術内容をもとに掲載しています。

症状や施術内容により、施術時間や料金が異なる場合があります。
学生などは市の受給券が使える場合はそれに応じた金額となります。(200円~400円)

保険を利用した施術で鍼治療や圧力波(体外衝撃波)を追加する場合は、別途追加料金が必要となります。

その他、テーピングや各種測定・トレーニング機器を使用する場合は、内容と料金を事前にご説明いたします。

保険適用範囲について

当院では、厚生労働省が定める療養費支給基準に基づき、健康保険の適用可否を判断しています。
厚生労働省「柔道整復師等の施術にかかる療養費の取扱いについて」

健康保険の運用は加入されている健康保険組合などによって異なる場合があります。そのため、最終的な保険適用の可否は保険者の判断となります。

保険が利用できるか分からない場合は、お気軽にご相談ください。受傷状況を確認し、できる限り分かりやすくご説明いたします。

鵞足炎(がそくえん)のよくある質問

1回で治りますか?

鵞足炎は、
運動量や負担の影響を受ける症状のため、
1回で完全に痛みがなくなるケースばかりではありません。

状態を確認しながら、
段階的に対応していくことが大切です。

痛みがあってもスポーツは続けられますか?

状態によって判断が異なります。

軽い違和感程度であれば、
運動量を調整しながら対応するケースもありますが、
痛みが強い場合は一時的な調整が必要になることもあります。

圧力波(体外衝撃波)は痛いですか?

はい、正直に言うと痛みはあります。

膝の内側の付着部は刺激に敏感なため、
「痛い」「かなり効く」と感じる方がほとんどです。

ただし、
施術後に痛みの変化を実感し、
「痛いけれど次も受けたい」と継続されるケースが多いのも特徴です。

どのくらいの頻度で通えばいいですか?

痛みの強さや運動量によって異なります。

初期は状態を確認しながら一定の間隔(7日~10日)で通院し、
落ち着いてきた段階で間隔を空けていくケースが多いです。

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